Glück kommt selten von allein

Der Erkenntnisweg zum Glück 

Jeder ist seines Glückes Schmied

Wenn wir ein besseres Verständnis für die Dinge entwickeln, die uns gesund, glücklich und erfolgreich machen, können wir solche Mechanismen besser einsetzen, um unser eigenes Glück und das in der Welt ringsum zu schaffen. Leo Bormans, The World Book of Happiness, 100 Beiträge von führenden Wissenschaftlern aus aller Welt zum Thema "Happiness"

Wir alle wollen glücklich sein. Glück ist das Ziel aller Ziele! Denn der von Glück und seinen positiven Emotionen ausgehende Nutzen für unsere Gesundheit, Lebensfreude, Beziehungen, beruflichen und persönlichen Erfolg ist durch nichts zu überbieten und im Leben unglücklich sein, muss nicht sein. Denn das Geheimnis des Glücks ist gelüftet und der Erkenntnisweg zum Glück steht jedem offen. 

Wissenschaftliche Erkenntnisse aus der Glücksforschung, der Positiven Psychologie, Neurowissenschaft, Medizin und Gelotologie verknüpft mit den Erkenntnissen der östlichen Weisheit aus Jahrtausenden liefern jetzt erstmals die theoretischen und praktischen Grundlagen für die Umsetzung eines wahrhaft gesunden, glücklichen und erfolgreichen Lebens. 

Glück entsteht, wissenschaftlich messbar, aus einem inneren Gleichgewicht von Körper und Geist. Es ist das Resultat eines Reifungsprozesses, der ganz allein von jedem Menschen selbst anhängt. Denn Tatsache ist, wir können unseren Geist und unser Gehirn so schulen, dass wir glücklich werden.

Der Schlüssel für wahren Erfolg und Glück liegt daher im Aufbau positiver Emotionen, Werte und Stärken. Menschen, die bewusst positives Emotions- und Stärkentraining betreiben, sind diejenigen mit den niedrigsten Depressionswerten und der höchsten Lebens-, Partner- und Arbeitszufriedenheit.