Positive Psychologie

Die Wissenschaft vom Glück 

Es geht nicht mehr nur darum, Schäden zu begrenzen und von minus acht auf minus zwei der Befindlichkeitsskala zu kommen, sondern wie wir uns von plus zwei auf plus fünf verbessern können. Prof. Dr. Martin Seligman lehrt an der University of Pennsylvania, Philadelphia. Gründer der Positiven Psychologie, die sich auf das Positive, die Ressourcen und Stärken von Menschen konzentriert.

Die Bedingungen von Glück und einem erfolgreichen Leben

Positive Psychologie hat nichts mit plattem "positivem Denken" zu tun, sondern damit, auf wissenschaftlich fundierte Weise den Bedingungen von Glück und einem erfolgreichen Leben auf die Spur zu kommen. Forschung und Praxis zeigen immer wieder, dass der Blick auf das, was Menschen am besten können, ihre Leistung, ihre Leistungsbereitschaft und ihre Lebensqualität verbessern helfen. 

Die Positive Psychologie untersucht Fragestellungen wie diese: 

• Was macht unser Leben lebenswert?
• Was lässt Menschen"aufblühen"?
• Wie gelingen positive Beziehungen und konstruktive Kommunikation?
• Wie können Menschen ihre Stärken aktiv nutzen und mehr Lebensfreude erleben?
• Wie leben wir erfolgreich und leistungsfähig?
• Wie können wir unsere Lebenszufriedenheit nachhaltig steigern? 
• flow das geheimnis des glücks

Mit den Anregungen aus der Positiven Psychologie können Menschen ihre Stärken nutzen, um glücklich und erfolgreich zu sein, in guten Beziehungen zu leben und Lebensfreude und Sinn im Leben zu finden und durch den Aufbau von Resilienz, Widerstandfähgikeit, sich vor Krankheit zu schützen.