Die Wissenschaft der inneren Transformation und der Weg zu Gelassenheit, innerer Stärke und dem Selbst
"Meditation ist ein natürlicher Zustand, den wir verloren haben. Sie ist ein verlorenes Paradies, ein Paradies jedoch, das sich wiedergewinnen lässt." Osho
Was bringt Meditation?
Wie schafft man einen Ausgleich zur täglichen Dauerbelastung? Wie findet man Entspannung? Wie bleibt man gelassen? Wie erreicht man Freiheit von Gedanken? Wie findet man innere Stärke, Glück und sich selbt? Diese Fragen hat bereits vor 2500 Jahren Buddha gestellt und sein Wissen und seine Weisheit und seine Techniken sind aktueller denn je. > mehr Infos
Was ist Meditation?
Meditation ist die Methodik der Wissenschaft des Bewusstseins. In allen Weisheitstraditionen dient Meditation als unübertroffenes Instrument der Selbsterforschung und Selbsterkenntnis und als Weg zur Gelassenheit und innerer Stärke. Wenn du ein erfüllteres Leben leben möchtest, wirst du zuerst herausfinden wollen, was dein Potential ist – wer du wirklich bist. Und der Weg, um das herauszufinden, ist Meditation, die Wissenschaft der Bewusstheit. > mehr Infos
Der Nutzen von Meditation
Meditieren ist wirklich einfach, eine kraftvolle Entspannungsübung um Wohlbefinden zu schaffen, egal ob emotional, körperlich oder spirituell. Meditation wirkt. Viele Menschen gewinnen durch Meditation nicht nur tiefe Entspannung und Erholung, sondern auch mehr Selbstkontrolle über ihre mentalen Prozesse und negativen Gefühls- und Gedankenmuster. > mehr Infos
Meditation für Skeptiker
Aber die meisten Menschen sind skeptisch, weil Meditation unter dem Verdacht steht religiös oder esoterisch zu sein. Aber Meditation ist nichts Außergewöhnliches, nichts Spezielles, nicht Heiliges, etwas was jeder kann und jeder braucht, um Geist zu beruhigen und Klarheit zu erlangen. Siehe auch: > Meditation für Skeptiker
Wie lernt man zu meditieren? - Aktive Meditationen
Bei vielen Meditationstechniken ist es erforderlich, ruhig und still dazusitzen. Doch das fällt den meisten von uns schwer, weil sich in unserem Körper und Geist Spannungen angesammelt haben. Bevor wir also darauf hoffen können, Zugang zu den machtvollen Kräften unseres Bewusstseins zu finden, ist es notwendig, zuerst diese Spannungen aufzulösen. Siehe: > Aktive Meditationen
