Meditation für Skeptiker

Aktive Meditationen für den modernen Menschen

Meditation führt in vielerlei Hinsicht zu positiven Veränderungen. Still dazusitzen und in sich zu gehen hat erstaunlich weitreichende körperliche Auswirkungen. Neueste Studien belegen eine nachhaltige Wirkung von Meditation auf wichtige Areale des Gehirns. Regelmäßige Übungen zur Körper- und Geistesachtsamkeit verändern die Hirnstruktur und vernetzen die Schaltkreise für Emotionen und Gedanken neu. Die Klärung von Emotionen und Gedanken durch Meditation führt in die Stille und Klarheit, wo der Übergang zu einem ganzheitlichen Seinszustand stattfindet.  

Erkenne dich selbst

Sieh dich, wie du wirklich bist - das ist nicht nur eine Aufforderung, es ist auch ein Versprechen. Denn wenn uns dies gelingt, können wir auch gelassener leben. Wir nehmen die äußere Wirklichkeit, als sei sie unveränderlich. Wir sehen uns selbst so, wie wir uns sehen wollen. Oder auch wie wir meinen, dass andere uns sehen - und dringen nicht zum Kern unseres Wesens vor. Selbsterkenntnis zu haben bedeutet, ein besseres Verständnis der Realität zu gewinnen.

Meditationen für Menschen von heute  

Viele Meditationstechniken erfordern, dass man ruhig und still zu sitzen. Aber für die meisten von macht der angesammelte Stress in unserem Körper und Geist diese klassische Form der Meditation unmöglich.  

Auf wissenschaftlicher Basis hat Osho deshalb über einen langen Zeitraum Aktive Meditationen entwickelt, die es auch dem westlichen Menschen erlauben, unter Stress und emotionalem Druck innere Ruhe zu bewahren, von Gedanken zu entspannen und Meditation in sein Leben zu integrieren. Seine innovativen „Aktiven“ Meditationen sind auf der Grundlage von Wissenschaft und Weisheit konzipiert und weltweit millionenfach praktiziert. Gehe zu: > Osho's Aktive Meditationen