Was ist Meditation

Vom Nutzen der Meditation

Meditation ist der einzige Weg, der dich zu Anmut, innerer Schönheit und innere Erkenntnis führt. Osho  

Meditation ist die Methodik der Wissenschaft des Bewusstseins. In allen Weisheitstraditionen dient Meditation als unübertroffenes Instrument der Selbsterforschung und Selbsterkenntnis und als Weg zur Gelassenheit und innerer Stärke. Wenn du ein erfüllteres Leben leben möchtest, wirst du zuerst herausfinden wollen, was dein Potential ist – wer du wirklich bist. Und der Weg, um das herauszufinden, ist Meditation, die Wissenschaft der Bewusstheit.  

Auf die Frage "Was ist Meditation?" gibt Osho auf vielfältige Weise Antwort: Meditation ist Spaß, ein Feiern, Entspannung. Meditation ist wissenschaftlich, ein Experiment, eine Transformation. Wer bereits Meditation erforscht, wird sein eigenes Verständnis durch des Autors Einsichten vertieft und bereichert finden. 

Was ist Meditation?

Meditieren ist wirklich einfach, eine kraftvolle Entspannungsübung um Wohlbefinden zu schaffen, egal ob emotional, körperlich oder spirituell. Meditation wirkt. Viele Menschen gewinnen durch Meditation nicht nur tiefe Entspannung und Erholung, sondern auch mehr Selbstkontrolle über ihre mentalen Prozesse und negativen Gefühls- und Gedankenmuster.  

Zustand des Nicht-Tuns

„Meditation ist ein Zustand des Nicht-Wollens, ein Zustand des Nicht-Tuns. Es ist Entspannung. Du lässt dich einfach in dein innerstes Sein hineinfallen, und dieses Sein ist das Sein des Alls. Wenn man sich konzentriert, arbeitet der Verstand, zieht logische Schlüsse; du tust etwas. Konzentration kommt aus der Vergangenheit. Die Meditation kennt keine logischen Schlüsse. Du tust nichts, du bist einfach nur. Laotse spricht von Wei-Wu-Wei: Tun durch Nicht-Tun. Es ist das, wovon die Zen-Meister aller Zeiten gesprochen haben: Du sitzt still da, tust nichts, der Frühling kommt und das Gras wächst von selbst.“  

"Meditation ist Ruhe, absolute Ruhe, das Einstellen jeglicher Aktivität -. Physisch, mental, emotional. Wenn du dich in einer solchen tiefe Ruhe befindest, dass sich nichts in dir regt, wenn jede Aktivität aufhört - so als wenn du aus einem tiefen Schlaf erwachst – wird dir bewusst, wer du bist. Plötzlich öffnet sich ein Fenster. Dieses Fenster kann nicht durch Mühe und Anstrengung geöffnet werden, denn das erzeugt Spannung - und Spannung ist die Ursache für unser ganzes Elend. Deshalb ist es notwendig zu verstehen, dass Meditation nichts mit Aktivität, Mühe und  Anstrengung zu tun hat.

Freude

„Um zu meditieren muss man sehr spielerisch sein, man muss lernen Mediation als Freude zu genießen. Sei deshalb nicht ernsthaft dabei, sonst wirst du es immer verfehlen. Geh dabei in die Freude und sei dir bewusst, dass du dabei in eine immer größer werden Ruhe und Stille vordringst. Es ist keine Konzentration, das ganze Gegenteil davon, es ist Entspannung. Wenn du völlig relaxed bist, fängst du zum ersten Mal an deine innere Realität zu fühlen. Du trittst in das Angesicht deines Seins. Wenn du aktiv bist, bist du zu sehr beschäftigt, dann kannst du dich nicht sehen. Aktivität entwickelt viel Rauch um dein Selbst, es wirbelt viel Staub um dein Selbst auf. Deshalb musst du jede Aktivität fallen lassen, wenn du deinem Selbst begegnen willst.“ 

Entspannung

"Meditation ist Ruhe, absolute Ruhe, ein Punkt,  bei dem alle Aktivitäten, physisch, mental, emotional - eingestellt sind.  Wenn du dich in einer solchen tiefen Ruhe befindest, dass sich nichts in dir regt, wenn alle Aktivitäten aufhören - ob du aus einem tiefem Schlaf erwachst - wird dir bewußt, wer du bist. Plötzlich öffnet sich das Fenster. Es kann nicht durch Anstrengung geöffnet werden, da Aufwand erzeugt Spannung -... und Spannung ist die Ursache für unser ganzes Elend."

Spiel

"Man muss sehr verspielt über Meditation, muss man lernen, es als Spaß zu genießen hat man nicht ernst damit zu sein -.. Ernst sein und Sie verpassen Man muss sich in sie sehr freudig gehen Und man muss sich bewusst sein, zu halten. dass es in tiefer und tiefer Ruhe fallen Es ist nicht Konzentration, gerade das Gegenteil, es ist Entspannung Wenn Sie völlig entspannt sind, zum ersten Mal fühlen Sie sich Ihre Realität zu beginnen;.. Ihnen von Angesicht zu Angesicht mit Ihren Befinden Gesicht, wenn Sie. . sind in Tätigkeit ausübt Sie sind so beschäftigt, dass Sie nicht sehen können, selbst Aktivität erzeugt viel Rauch um Sie herum, wirft es viel Staub um Sie herum, damit alle Aktivitäten fallen gelassen werden.

Erholung

"Aber denken Sie daran, das Stichwort ist Erholung, Entspannung nie gegen Ruhe und Entspannung gehen Ordnen Sie Ihr Leben in einer Weise, fallen alle vergeblichen Tätigkeit, weil neunzig Prozent ist zwecklos;... Nur es nur für die Zeit totzuschlagen und Rest besetzt ist Do die wesentliche und widmen Sie Ihre Energien mehr und mehr auf die innere Reise. Dann passiert es, dass Wunder, wenn man in Ruhe und in Aktion gleichzeitig zusammen bleiben. Das ist das Treffen der geistlichen und der weltlichen, das Treffen von dieser Welt, und dass das Treffen des Materialismus und Spiritualismus. "Osho, The Golden Wind , Sprechen Nr. 15

Das Leben feiern

"Das Leben ist eine wahre Freude, eine Verspieltheit, ein Spaß, ein Lachen, ohne Zweck überhaupt. Leben ist Selbstzweck. Sobald Sie das verstehen, haben Sie verstanden, was Meditation alles ist. Es wird Ihr Leben mit Freude, spielerisch, total und am Ende ohne Zweck, ohne Ziel im Blick erfüllen. Nur wie kleine Kinder spielen auf dem Meer Strand, sammeln Muscheln und bunten Steinen -. für welchen Zweck?" Osho,  Zen: Zest Zip Zap and Zing, Talk #11

"Wenn man viel Widerstand gegen die Meditation zu fühlen, es zeigt einfach, dass tief Sie Benachrichtigung, dass etwas passieren wird, die Ihr ganzes Leben verändern wird. Sie haben Angst, wiedergeboren. Sie haben zu viel in Ihre alten Gewohnheiten in die investiert alte Persönlichkeit, in der alten Identität.

"Meditation ist nichts anderes als zu versuchen, dein Wesen reinigen, versuchen frisch und jung zu werden, versuchen lebendiger und wacher zu werden. Wenn Sie Angst vor der Meditation sind es heißt, Sie Angst vor dem Leben sind, haben Sie Angst vor der Bewusstsein sind und der Widerstand kommt, weil Sie wissen, dass, wenn Sie in die Meditation zu bewegen, wird etwas vorprogrammiert. Wenn Sie gar nicht widerstehen, kann es sein, weil man nicht sehr ernst nehmen Meditation, die Sie nicht nehmen Meditation sehr aufrichtig. Dann können Sie spielen, um - was ist es, Angst zu haben "?

Osho, Alte Musik in den Kiefern , Sprechen # 4

"Das Leben als solches muss als kosmischer Witz genommen werden -. Und dann plötzlich entspannst du dich, weil es nichts gibt um angespannt zu sein. Und in dieser Entspannung, beginnt sich etwas in dir zu verändern - eine radikale Veränderung und Verwandlung - und die kleinen Dinge des Lebens erfüllen sich mit neuem Sinn, eine neue Bedeutung. Dann ist nichts mehr klein, alles hat einen neuen Geschmack, eine neue Aura. Eine Art Gottseligkeit überall. Man muss nicht Christ, nicht Hindu nicht Mohammedaner werden, man wird einfach ein Freund des Lebens und lernt nur eine Sache: wie man sich am Leben erfreut. Freude im Leben ist der Weg zu Gott. Tanzen Sie zu Gott, lachen Sie den Weg zu Gott, singen Sie Ihren Weg zu Gott!" 

Osho, The Golden Wind . Tak # 8